domenica 24 maggio 2015

Odio il lunedì !!! Però...

Chi, non ha mai pensato e detto, anche a voce alta: odio il lunedì !
E sembra che, l'apprensione che si accompagna a questo giorno, abbia un fondamento !
Le ricerche, lo confermano: più infezioni, più problemi cardiovascolari, più malumore che, in genere, non fa certo bene.

Il primo giorno della settimana, la pressione sanguigna è più alta, e anche il metabolismo risulta un pò alterato: glicemia e trigliceridi, si innalzano, ci sono quindi, più zuccheri e grassi nel sangue.
Così ha spiegato Roberto Manfredini, cronobiologo all'Università di Ferrara.

E' una scoperta recente, ma esistono orologi biologici secondari in molti apparati ed è probabile che, l'alterazione dei ritmi quotidiani che avviene nei week end, li possa sfasare, influenzando questi parametri biologici.
E questo "sfasamento" è probabile che influenzi anche i meccanismi dell'attenzione e l'umore.

I dati INAIL, indicano che oggi, è proprio il lunedì, il giorno più rischioso per i lavoratorim quello nel quale avvengono il maggior numero di infortuni.
Sembra che, addirittura, sia una giornata nera anche per i cani !
Lo prova una ricerca condotta su 120 casi dal Collegio di medicina veterinaria dell'Università dell'Illinois.

Ci sono comunque delle considerazioni, che possiamo fare: SE siamo consapevoli, di questi meccanismi, dello stress che comporta il lunedì, potremmo cambiare atteggiamento.
Potremmo affrontare il lunedì, con maggiore grinta ed attenzione; evitando, magari, strapazzi nella parte finale della domenica.

Insomma, ora che lo sappiamo, possiamo prendere delle contromisure; o no ?!


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